TAI CHI CHUAN. Equilibrio y Salud
Jesús Arce ©
El pasado miércoles 23 de febrero tuvo lugar en la sede de la Asociación Cultural Nueva Acrópolis una charla-coloquio titulada: “Tai-chi chüan; equilibrio y salud” , a cargo de Jesús Arce, monitor de Tai chi chüan estilo Yang. Esta actividad estuvo organizada por el Instituto de Artes Marciales Filosóficas Bodhidharma.
El Tai chi es un arte marcial que surgió en China, siendo su fundador el monje taoísta Chang San-feng allá por el siglo XII de nuestra era.
Los discípulos de Chang San-feng propagaron esta disciplina, destacando especialmente Chuang-Fa que enseñó este arte en la aldea de la familia Ch´en que se convertiría a la postre en la heredera de los secretos del Tai chi chüan. El maestro Ch´en Ch´ang Shing entregó las transmisiones del Tai chi a Yang Lu Chan (1799-1872) progenitor de la familia Yang y fundador de la escuela del mismo nombre. Este maestro, junto con sus hijos y nietos, dio al Tai chi la norma teórica y práctica que aún hoy lo define.
 Existen cinco escuelas de Tai chi consideradas como principales. La más antigua es la Ch´en, madre de las otras cuatro. La segunda es la Yang y las otras tres son la Wu , Wú y la Sun.
El estilo Yang se caracteriza por ser más abierto, se realizan los ejercicios de forma lenta y circular y se trabaja especialmente en la movilización de la energía interna (chi), siendo adecuado tanto como defensa personal como en su aplicación terapeútica.
Precisamente su aspecto terapeútico es lo que más ha servido para popularizar el Tai chi en occidente. Se fundamenta especialmente en el Chi, siendo éste un concepto básico de la medicina tradicional china. El Chi circula por todo el cuerpo a través de unos canales (meridianos de Acupuntura) del mismo modo que la sangre circula por venas y arterias. Esta circulación ayuda al correcto y adecuado funcionamiento de los órganos internos.
La práctica continuada de este arte ayuda a una mayor comprensión de la unidad cuerpo-espíritu, lográndose un equilibrio psicosomático elevado que hace posible un correcto funcionamiento de las distintas partes del organismo.
El Tai chi es beneficioso para los sistemas cardiovascular, pulmonar, endocrino, en las enfermedades de las articulaciones, en los trastornos de la vista, en las úlceras, en el sistema nervioso y en el equilibrio psíquico, en el insomnio, en el sistema visual-motor y en la psicomotricidad. Se han logrado importantes mejorías en casos difíciles de la hipertensión, hemipléjicos, disnea, hipotensión, arterioesclerosis, nefritis, etc.... y así una larga lista.
Finalmente, recordaremos aquellas palabras del Tao Te King: “... en el Cuerpo yace la energía, la Forma habla de la Esencia , el Movimiento se convierte en Quietud, el Sonido atrae al Silencio, lo Efímero revela lo Eterno, y tras el Cambio se oculta el Tao”.
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